Les Cours

Voici la liste des cours proposés tout au long de l'année, de septembre à juin, hors vacances scolaires.

Cool Fitness

Cours de Réveil Musculaire et de Renforcement Musculaire.

Cuisses Abdos Fessiers
le lundi soir

NOUVEAUTE 2020/2021 ! Des exercices ciblés sur le bas du corps, la région abdominale et les fessiers !

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Renforcement Musculaire
le mercredi matin, le jeudi soir

Des exercices pour tout le corps…

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Réveil Musculaire
le lundi matin, le jeudi matin, le jeudi soir

Des exercices pour réveiller le système musculaire et tendineux…

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Hard Fitness

Entraînements complets musculaires et cardio-vasculaires.

Cardio Sculpt
le jeudi soir

Cours alternant des phases musculaires et aussi cardio-vasculaire - option avec haltères

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Cross Training
le dimanche soir

Un entraînement rapide, complet et efficace, adaptable à tous…

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Strong Nation™️
le lundi soir

NOUVEAUTE 2020/2021 ! Un entraînement par intervalles de haute intensité et synchronisé sur la musique.

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Pilates

Travail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.

Pilates
le mercredi soir, le vendredi matin

Travail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.

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Stretching

Assouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.

Stretching
le lundi soir, le vendredi matin

Assouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.

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Yoga

Yoga Détente pour assouplir votre corps en douceur et Yoga Dynamique pour le rendre plus tonique.

Yoga Détente
le mardi soir, le mercredi soir, le jeudi matin, le vendredi soir

Apaiser et détendre son corps et retrouver le calme…

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Yoga Dynamique
le mardi soir, le vendredi soir

Des enchaînements fluides et toniques pour libérer les tensions physiques et psychiques…

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Zumba

Transformer votre corps sur des rythmes latinos dans la bonne humeur.

Zumba® Fitness
le dimanche matin

Sculpter son corps sur le rythme des danses latines ou plus contemporaines !

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Le planning

Notre planning-type de la semaine peut vous aider à faire votre choix. N'hésitez pas à le consulter.


Les tarifs

Tarifs annuels

Vous souhaitez suivre un cours, deux cours, ou plus, durant toute l'année, nos abonnements annuels sont faits pour vous !

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A la carte

Vous ne préférez pas vous engager pour une année complète, des cartes de 10 séances sont disponibles !

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A la séance

Un tarif unique pour venir nous rejoindre de temps en temps !

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