Les Cours
Cool Fitness
Cours de Réveil Musculaire et de Renforcement Musculaire.
Body Zen
le jeudi soirCours inspiré de Pilates, Yoga, Qi Gong pour travailler sa coordination et sa mobilité
Plus d'infosTotal Body
le lundi soir, le mercredi matin, le jeudi soirCours complet : cardio, renfo, stretching
Plus d'infosHard Fitness
Entraînements complets musculaires et cardio-vasculaires.
Cross Training
le mardi soir, le dimanche soirUn entraînement rapide, complet et efficace, adaptable à tous…
Plus d'infosStrong Nation™️
le lundi soirUn entraînement par intervalles de haute intensité et synchronisé sur la musique.
Plus d'infosPilates
Travail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.
Pilates
le mardi matin, le mercredi soir, le vendredi matinTravail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.
Plus d'infosStretching
Assouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.
Fit Ball
le jeudi matin, le jeudi soirCours qui utilise un Swiss Ball pour tonifier vos muscles stabilisateurs
Plus d'infosGym Douce
le mercredi matin30' d'exercices tonifiants exécutés doucement + 30' de Stretching
Plus d'infosStretching
le lundi soir, le jeudi midi, le vendredi matinAssouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.
Plus d'infosYoga
Yoga Détente pour assouplir votre corps en douceur et Yoga Dynamique pour le rendre plus tonique.
Yoga Détente
le lundi matin, le mardi soir, le vendredi soirApaiser et détendre son corps et retrouver le calme…
Plus d'infosYoga Dynamique
le mardi soir, le vendredi soirDes enchaînements fluides et toniques pour libérer les tensions physiques et psychiques…
Plus d'infosYoga Vinyasa
le vendredi midiDes postures plus physiques et dynamique pour solliciter tout le corps…
Plus d'infosZumba
Transformer votre corps sur des rythmes latinos dans la bonne humeur.
Zumba® Fitness
le dimanche matinSculpter son corps sur le rythme des danses latines ou plus contemporaines !
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