Les Cours

Voici la liste des cours proposés tout au long de l'année, de septembre à juin, hors vacances scolaires.

Cardio Sculpt

Cours alternant des phases musculaires et aussi cardio-vasculaire - option avec haltères

Cardio Sculpt
le lundi soir

NOUVEAUTE 2019/2020 ! Cours alternant des phases musculaires et aussi cardio-vasculaire - option avec haltères

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Cross Training

Entraînement complet musculaire et cardio-vasculaire toujours en extérieur.

Cross Training
le dimanche soir

Un entraînement rapide, complet et efficace, adaptable à tous…

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Fitness

Cours de Réveil Musculaire en matinée et de Renforcement Musculaire en soirée.

Réveil Musculaire
le lundi matin, le jeudi matin

Des exercices pour réveiller le système musculaire et tendineux…

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Renforcement Musculaire
le lundi soir, le mercredi matin, le jeudi soir

Des exercices pour tout le corps…

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Pilates

Travail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.

Pilates
le mercredi soir, le vendredi matin

Travail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.

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Stretching

Assouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.

Stretching
le lundi soir, le vendredi matin

Assouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.

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Yoga

Yoga Détente pour assouplir votre corps en douceur et Yoga Dynamique pour le rendre plus tonique.

Yoga Détente
le mardi soir, le mercredi soir, le jeudi matin, le vendredi soir

Apaiser et détendre son corps et retrouver le calme…

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Yoga Dynamique
le mardi soir, le vendredi soir

Des enchaînements fluides et toniques pour libérer les tensions physiques et psychiques…

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Zumba

Transformer votre corps sur des rythmes latinos dans la bonne humeur.

Zumba® Fitness
le dimanche matin

Sculpter son corps sur le rythme des danses latines ou plus contemporaines !

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Le planning

Notre planning-type de la semaine peut vous aider à faire votre choix. N'hésitez pas à le consulter.


Prochains rendez-vous

dimanche 05 avril10:00-11:00
Zumba
Gymnase Jean Guimier
18:00-19:00
Cross Training
Parc Charles de Gaulle
lundi 06 avril09:30-10:30
Réveil musculaire
Chez ISA
18:00-19:00
Renforcement musculaire
Chez ISA
19:00-20:00
Cardio Sculpt
Chez ISA
20:00-21:00
Stretching
Chez ISA
mardi 07 avril19:00-20:00
Yoga détente
Chez ISA
20:00-21:00
Yoga dynamique
Chez ISA
mercredi 08 avril09:00-10:00
Renforcement musculaire
Chez ISA
10:15-11:15
Modern Jazz
Chez ISA
11:15-12:15
Modern Jazz
Chez ISA
13:30-14:30
Hip Hop
Chez ISA
14:30-15:30
Street Dance
Chez ISA
16:15-17:15
Yoga kids
Chez ISA
19:00-20:00
Yoga détente
Chez ISA
20:00-21:00
Pilates
Chez ISA
jeudi 09 avril09:30-10:30
Réveil musculaire
Chez ISA
10:45-11:45
Yoga détente
Chez ISA
19:00-20:00
Renforcement musculaire
Chez ISA
20:00-21:00
Renforcement musculaire
Chez ISA
vendredi 10 avril09:30-10:30
Pilates
Chez ISA
10:30-11:30
Stretching
Chez ISA
18:00-19:00
Yoga ado
Chez ISA
19:00-20:00
Yoga dynamique
Chez ISA
20:00-21:00
Yoga détente
Chez ISA
dimanche 12 avril10:00-11:00
Zumba
Gymnase Jean Guimier
18:00-19:00
Cross Training
Parc Charles de Gaulle
lundi 13 avril09:30-10:30
Réveil musculaire
Chez ISA
18:00-19:00
Renforcement musculaire
Chez ISA
19:00-20:00
Cardio Sculpt
Chez ISA
20:00-21:00
Stretching
Chez ISA
mardi 14 avril19:00-20:00
Yoga détente
Chez ISA
20:00-21:00
Yoga dynamique
Chez ISA
mercredi 15 avril09:00-10:00
Renforcement musculaire
Chez ISA
10:15-11:15
Modern Jazz
Chez ISA
11:15-12:15
Modern Jazz
Chez ISA
13:30-14:30
Hip Hop
Chez ISA
14:30-15:30
Street Dance
Chez ISA
16:15-17:15
Yoga kids
Chez ISA
19:00-20:00
Yoga détente
Chez ISA
20:00-21:00
Pilates
Chez ISA
jeudi 16 avril09:30-10:30
Réveil musculaire
Chez ISA
10:45-11:45
Yoga détente
Chez ISA
19:00-20:00
Renforcement musculaire
Chez ISA
20:00-21:00
Renforcement musculaire
Chez ISA
vendredi 17 avril09:30-10:30
Pilates
Chez ISA
10:30-11:30
Stretching
Chez ISA
18:00-19:00
Yoga ado
Chez ISA
19:00-20:00
Yoga dynamique
Chez ISA
20:00-21:00
Yoga détente
Chez ISA
dimanche 19 avril10:00-11:00
Zumba
Gymnase Jean Guimier
18:00-19:00
Cross Training
Parc Charles de Gaulle
lundi 20 avril09:30-10:30
Réveil musculaire
Chez ISA
18:00-19:00
Renforcement musculaire
Chez ISA
19:00-20:00
Cardio Sculpt
Chez ISA
20:00-21:00
Stretching
Chez ISA
mardi 21 avril19:00-20:00
Yoga détente
Chez ISA
20:00-21:00
Yoga dynamique
Chez ISA

Les tarifs

Tarifs annuels

Vous souhaitez suivre un cours, deux cours, ou plus, durant toute l'année, nos abonnements annuels sont faits pour vous !

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A la carte

Vous ne préférez pas vous engager pour une année complète, des cartes de 10 séances sont disponibles !

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A la séance

Un tarif unique pour venir nous rejoindre de temps en temps !

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