Les Cours

Voici la liste des cours proposés tout au long de l'année, de septembre à juin, hors vacances scolaires.

Cool Fitness

Cours de Réveil Musculaire et de Renforcement Musculaire.

Body Zen
le jeudi soir

Cours inspiré de Pilates, Yoga, Qi Gong pour travailler sa coordination et sa mobilité

 Plus d'infos
Fit 30/30
le lundi matin, le jeudi matin

Un duo renfo et stretching

 Plus d'infos
Total Body
le lundi soir, le mercredi matin, le jeudi soir

Cours complet : cardio, renfo, stretching

 Plus d'infos

Hard Fitness

Entraînements complets musculaires et cardio-vasculaires.

Cross Training
le mardi soir, le dimanche soir

Un entraînement rapide, complet et efficace, adaptable à tous…

 Plus d'infos
Strong Nation™️
le lundi soir

Un entraînement par intervalles de haute intensité et synchronisé sur la musique.

 Plus d'infos

Pilates

Travail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.

Pilates
le mardi matin, le mercredi soir, le vendredi matin

Travail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.

 Plus d'infos

Stretching

Assouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.

Fit Ball
le jeudi matin, le jeudi soir

Cours qui utilise un Swiss Ball pour tonifier vos muscles stabilisateurs

 Plus d'infos
Gym Douce
le mercredi matin

30' d'exercices tonifiants exécutés doucement + 30' de Stretching

 Plus d'infos
Stretching
le lundi soir, le jeudi midi, le vendredi matin

Assouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.

 Plus d'infos

Yoga

Yoga Détente pour assouplir votre corps en douceur et Yoga Dynamique pour le rendre plus tonique.

Yoga Détente
le lundi matin, le mardi soir, le vendredi soir

Apaiser et détendre son corps et retrouver le calme…

 Plus d'infos
Yoga Dynamique
le mardi soir, le vendredi soir

Des enchaînements fluides et toniques pour libérer les tensions physiques et psychiques…

 Plus d'infos
Yoga Vinyasa
le vendredi midi

Des postures plus physiques et dynamique pour solliciter tout le corps…

 Plus d'infos

Zumba

Transformer votre corps sur des rythmes latinos dans la bonne humeur.

Fit & Zumba®
le mercredi soir

30 minutes de Fitness + 30 minutes de Zumba® !

 Plus d'infos
Zumba® Fitness
le dimanche matin

Sculpter son corps sur le rythme des danses latines ou plus contemporaines !

 Plus d'infos

Le planning

Notre planning-type de la semaine peut vous aider à faire votre choix. N'hésitez pas à le consulter.


Les tarifs

Tarifs annuels

Vous souhaitez suivre un cours, deux cours, ou plus, durant toute l'année, nos abonnements annuels sont faits pour vous !

Plus d'infos

A la carte

Vous ne préférez pas vous engager pour une année complète, des cartes de 10 séances sont disponibles !

Plus d'infos

A la séance

Un tarif unique pour venir nous rejoindre de temps en temps !

Plus d'infos