Les Cours
Cool Fitness
Cours de Réveil Musculaire et de Renforcement Musculaire.
Fit 30/30
le lundi matin, le vendredi matin, le vendredi soirUn duo renfo et stretching
Plus d'infosHard Fitness
Entraînements complets musculaires et cardio-vasculaires.
Cardio Sculpt
le jeudi soirCours alternant des phases musculaires et aussi cardio-vasculaire - option avec haltères
Plus d'infosCuisses Abdos Fessiers (CAF)
le mercredi soir, le vendredi matinNOUVEAUTE 2022/2023 ! Cours de Cuisses Abdos Fessiers avec 15mn de Stretching en fin de cours
Plus d'infosCross Training
le mardi soir, le dimanche soirUn entraînement rapide, complet et efficace, adaptable à tous…
Plus d'infosStrong Nation™️
le lundi soirUn entraînement par intervalles de haute intensité et synchronisé sur la musique.
Plus d'infosPilates
Travail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.
Pilates
le mardi matin, le mercredi soir, le vendredi matinTravail des muscles profonds, amélioration de la posture et équilibrage musculaire.
Plus d'infosStretching
Assouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.
Gym Douce
le mercredi matinNOUVEAUTE 2022/2023 ! 30' d'exercices tonifiants exécutés doucement + 30' de Stretching
Plus d'infosStretching
le lundi soir, le vendredi matin, le vendredi soirAssouplissements articulaires et étirements musculaires pour réduire les tensions du corps.
Plus d'infosYoga
Yoga Détente pour assouplir votre corps en douceur et Yoga Dynamique pour le rendre plus tonique.
Yoga Détente
le lundi matin, le mardi soir, le vendredi soirApaiser et détendre son corps et retrouver le calme…
Plus d'infosYoga Dynamique
le mardi soir, le vendredi soirDes enchaînements fluides et toniques pour libérer les tensions physiques et psychiques…
Plus d'infosZumba
Transformer votre corps sur des rythmes latinos dans la bonne humeur.
Zumba® Fitness
le dimanche matinSculpter son corps sur le rythme des danses latines ou plus contemporaines !
Plus d'infosFit & Zumba®
le mercredi soirNOUVEAUTE 2022/2023 ! 30 minutes de Fitness + 30 minutes de Zumba® !
Plus d'infosLe planning
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